Starttijden, parcours en finish?Waarschijnlijk heb je al gekeken naar het parcours en de hindernissen. Dan weet je wat je kunt verwachten.
Een aantal praktische zaken:1. Je hebt bij het kopen van je ticket gekozen voor een startblok en uiterlijk 1 week voor de run dus rond 17 augustus laten we je per mail exact weten om welke tijd we je verwachten (minimaal 20 miniuten voor je starttijd) en je mag starten. Zorg dat je op tijd aanwezig bent zodat wij onze administratie kunnen doen en jij opgewarmd en zonder stress aan de run kunt beginnen.
2. Meld je aan bij het startbureau aan de zijkant van het clubgebouw van Hockeyclub Etten-Leur. Je ontvangt daar een startnummer op sticker. Plak deze op je borst. Schrijf op de voozijde van het startnummer het mobiele nummer van bijvoorbeeld je ouders, zodat we altijd iemand kunnen bereiken wanneer dat nodig mocht zijn.
3. Vergeet niet het vrijwaringsformulier in te vullen, te ondertekenen en in te leveren (zonder formulier kun/mag je niet starten).
4. Gaat er iets mis? Bijvoorbeeld is iemand gevallen? Er zijn EHBO-ers aanwezig in het veld en op de centrale post. Spreek een van de vrijwilligers aan, zij weten wat te doen.
5. Er wordt gestart in groepjes van maximaal 12 deelnemers vanaf 10.00 uur.
6. Iedere drie minuten start een nieuwe groep.
7. Op of rond 17 augustus ontvang je onze laatste instructiemail met daarin alle benodigde informatie.
8. Bij veel hindernissen staat een bordje met daarop de instructie. Ook staan er vrijwilligers die je kunnen helpen als je dat wilt. De vrijwilligers zijn te herkennen aan de cap met daarop het symbool van de run: de eekhoorn.
9. Op alle lucht gevulde hindernissen geldt dat je je schoenen uit dient te doen voordat je de hindernis in of op gaat! Zie dit gewoon al een extra element van de run. Bij voorbaat dank! Schoenen niet uit, niet op de hindernis.
10. Niets moet! Vind je een obstakel een tikkeltje te spannend? Dan kun je deze natuurlijk altijd overslaan. Of aan je teamgenoten of vrijwilligers te vragen je een handje te helpen.
11. Het parcours gelopen? Medaille ontvangen? Kom dan lekker nagenieten op het terras bij de Hockeyclub.
12. Op het terrein is tegen betaling van € 2,- per jas/tas (alleen pin & bedrag gaat 100% naar het goede doel) een bewaakte garderobe aanwezig!
Goed voorbereiden?
Sportcoaches van BOTS en Personal Training Etten-Leur kunnen je misschien helpen met trainen:
• Voor een afspraak bij
BOTS Bootcamp & Obstacles ga naar:
https://bots.sportbitapp.nl/web/nl/dropinplanner/kalender
• Voor een afspraak bij
Personal Training Etten-Leur bel met Michel Tunnisen: 06-57990047,
http://personaltrainingetten-leur.nl/ 
